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食事
温野菜のせいろ蒸し
111kcal
カルピスソーダ180mlあたり
97kcal
セブンプレミアム ロースハム 3…
41kcal
運動
自転車に乗る
464kcal
階段を上る（ゆっくり）
214kcal
ウォーキング（4.5-5.1km…
178kcal
（2026年05月24日～2026年05月31日 集計）
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※厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2010年度版）」に基づいて計算します。
0 kcal
昔懐かしのナポリタンドーナツ
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